איך מכינים אדממה. כוסמת: בישול, ערכים תזונתיים ו

הכוסמת מכילה 2 חומצות אמינו עיקריות אשר אינן נמצאות בגופינו ונצרכות אך ורק דרך האוכל ובכך מסייעת למערכת העיכול ותורמת לפירוק אוכל מהיר יותר אני העדפתי ללכת על האופציה הפחות מושחתת ולהשתמש במשקה קוקוס לא ממותק
קצת על הכוסמת הכוסמת מורכבת בעצם מזרעים של צמח אשר צומח באסיה וגדל בעיקר ברוסיה ובסין בשל סגולותיו להתפתח גם באדמה יבשה וקרה קודם כל אלו מוצרים שמחזיקים מעמד שנים סגורים בארון ולא מתקלקלים, 2

זה קורה המווון איתך אבל אחרי האבטיח פשוט הייתי חייבת להגיב, תיארת את יחסי איתו באופן מדויק! בעיקר בגלל תקופת החיטוב שאני נמצאת בה.

3
אדממה
המלצר השיב: "אדממה" בקול רם
כוסמת: בישול, ערכים תזונתיים ו
מזמן לא הכנתי שום דבר עם עדשים שחורות אז הנה, תבשיל עדשים שחורות הודי מושלם! בכל תרמיל ממתינים לנו 2-3 זרעים דמויי שעועית שמאופיינים בטעם אגוזי מתוק שמדבר גם לחוש הטעם שלנו המבוגרים, אך גם לחושיהם המחודדים והבררניים של הילדים
תבשיל עדשים שחורות הודי טבעוני
רוצים עוד מתכונים שבהם יש חומץ אורז, שמן שומשום ושומשום שחור? ואנטי-אלרגנית: הכוסמת היא מאכל מצוין לצליאקים, היא אינה מכינה מרכיבים אלרגנים ולכן ניתן לשלב אותה בכל תפריט ללא חשש
לעוד מגוון מתכון לסלט כוסמת סלט עשיר ומלא בכל טוב, חגיגת ירקות וויטמינים בקערה אחת כעת אפשר להגיש, אך שימו לב יש לאכול את הפולים ולא את התרמיל! אני תמיד בעד תבשילי קטניות
הרי זה בטח יהיה נחמד לשמוע מעוד מישהו שכל מה שאת עושה כאן מהמם! מרגע שהזמנתי ועד שהגיעה הקערה הדימיון שלי הספיק לעוף לאיים תכולי ים ולבני חוף אבל כאשר הגיעה המנה, הדמיון שלי חזר ארצה מבחינת הירקות, אפשר לשים כל ירק שאוהבים

ואם כבר קטניות, אז בעיקר עדשים.

4
סלט אדממה, תרד ואבטיח
לא תאמינו כזה שזה פשוט וקל! עכשיו הוא חלק מחייכם גם כן
כוסמת: בישול, ערכים תזונתיים ו
מי אמר אדממה ולא קיבל?
השינוי הזה מביא למהפך בשגרה המוכרת; צריך לסגל הרגלים חדשים, להתנסות בהכנת מתכונים טבעוניים או צמחוניים, ללמוד על בדים וחומרים חדשים, לקרוא, ללמוד, לברר ולהעמיק
אלו טעמים אסייתים חזקים ומעולים שהשילוב שלהם בסלט הזה ובעוד סלטים רבים עושה את כל ההבדל מוסיפים את האדממה הקפואה לסיר ומרתיחים למשך מספר דקות
לאחר מכן סננו את התרמילים ובזקו עליהם עוד קצת מלח ופלפל לפי הטעם אדממה נחשב לירק והוא הפך מאוד פופולארי בישראל, אירופה ובארצות אמריקה בשנים האחרונות, אבל מקורו בסין, יפן וקוריאה

אז למרות שבדיפולט שלי אני יושבת בשקט, עכשיו חשבתי שלמה לא לחרוג ממנהגי? אפשר לשים חצילים, בטטה, גמבה, גזר.

1
סלט אדממה, תרד ואבטיח
הכינו את הסלט המושלם עם מינימום מאמץ, ותיהנו מארוחה קלילה ומשביעה במיוחד
תבשיל עדשים שחורות הודי טבעוני
שומשום שחור לא חיבים לקנות במיוחד, אבל אם תקנו אותו — תוכלו לשלב אותו בכל סלט ירקות או מאפה שתכינו, הוא טעים, בריא ומוסיף גם המון יופי : 4
תבשיל עדשים שחורות הודי טבעוני
רבים נוהגים להחליף את הפיצוחים גרעינים, בוטנים, קשיו, פיסטוקים וכו' באדממה