سلطة الزبادي بالخيار. طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار

القليل من الفلفل الأسود توضع سلطة الزبادي بالخيار في أطباق التقديم، وتزين من أعلى بِورقتين من أوراق النعناع
يمكن تقديم هذا الطبق مع المشاوي والكبسة وكذلك طبق ورق العنب والمحاشي ليضيف نكهة مميزة لطعامك، كما يمكن الاكتفاء بهذا الطبق كوجبة عشاء متوازنة وخاصة لمن يقوم بعمل ريجيم ويريد إنقاص الوزن بشكل مثالي أربع أوراق من النعناع الطازج

خل، وملح، وفلفل أسود.

21
طريقه عمل سلطه الزبادي بالنعناع
يضاف اللبن في النهاية حتى يتماسك مع
طريقة عمل سلطة الزبادي والخيار
يمكنك إدراجه في السلطات أو الشوربات أو العصائرالخاصة بك، وسوف يمنح طعامك طعمًا لذيذًا مميزًا وسيسمح لجسمك بحرق بعض السعرات الحرارية الزائدة أيضًا، وفقا لما نشره موقع doctors
طريقة عمل سلطة الزبادي والخيار
في بادئ الأمر اقتصرت السلطات على إضافة خضار مشكل ومقطع مع الملح وإضافة الخل أحيانًا، ولكن لم يعد الأمر كذلك، فقد تم ابتكار العديد من الأطباق الأخرى وتم إضافة صوص مخصص لكل طبق بحيث يتوافق الصوص مع طعم المكونات ويعززه، ومن بين الوصفات المستحدثة هي سلطة الزبادي مع الخضروات والتي نحن بصدد الحديث عنها خلال السطور المقبلة
كوب من الفطرالمسلوق والمقطع يقطع الخيار إلى قطع صغيرة
يضاف الملح وعصير الليمون، ويتم خلطهما مع بعضهما البعض ملعقة صغيرة من مبشور قشر الليمون

تزين الأطباق بقليل من والفطر المسلوق.

طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار
السلطات بشكل عام من أبرز أنواع المقبلات التي اشتهرت بها السفرة العربية على وجه الخصوص، حيث يتم تقديمها بجانب الأطباق الرئيسية في الغداء وكذلك في العزائم، ولذلك سوف نتعرف معكم على طريقة عمل سلطة زبادي بالخيار والجزر ومكوناتها
طريقة عمل سلطة الزبادي بالمايونيز
تسلق حبات في قدر متوسّط على نار متوسّطة مع الماء، تترك حتى تصبح طرية ثم تصفى
طريقه عمل سلطه الزبادي بالنعناع
قدّمت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ طريقة تحضير سلطة الزبادى بالخيار دايت
ثلاث ملاعق من الطازج سلطة الزبادي بالذرة المكوّنات 2 علبة من الذرة الحلوة
يُمكن استخدام النعناع المجفف طريقة التحضير يتم غسل النعناع و ، وتقطيعه وفرمه فرما ناعما

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

15
سلطة زبادي بالخيار والجزر
كأسين من الزبادى خالى من الدسم
طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار
يسكب اللّبن الزبادي فوق المكونات الأخرى، ويحرك
طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار
وعلى وجه العموم فسلطة الزبادي بالخيار والجزر شأنها شأن باقي المقبلات، والتي تساهم في فتح الشهية وإضافة نكهة مميزة بجانب الأطباق الرئيسية