קינואה מתכון מושלם. 7 מתכונים טעימים שאפשר להכין עם קינואה

כדי להנות מלחם קינואה איכותי יש לבחור מקום טוב ומקצועי שעובד רק עם חומרי גלם טבעיים וטריים ובכל מקרה חשוב לשטוף היטב לפני הבישול
שכבה זו מגנה על הקינואה מפני מזיקים וציפורים וגם כנגד הקרינה החזקה בהרי האנדים הגבוהים האם יש לשטוף את הקינואה לפני ההכנה? חומצות אמינו חיוניות נוספות שקיימות בקינואה ובדרך כלל חסרות ברוב הקטניות, הן מתיונין וציסטאין בשל כך ארגון הבריאות העולמי דירג את איכות החלבון של הקינואה מלא הדומה באיכותו לחלב

סלט בריא שיכול להיות מנה עיקרית בפני עצמו או מוגש כתוספת מעניינת לארוחה.

9
מתכון: תבשיל קינואה אדומה ופטריות
בארץ אפשר למצוא כיום על המדפים לפחות שלושה סוגי קינואה, לבנה, שחורה ואדומה, שלכל אחד מהם יתרונות שונים בעת הבישול
מתכון: סלט קינואה
הוא גדול, משביע ומלא בטעמים
21 מתכונים טבעוניים עם קינואה
לקינואה יתרון נוסף: היא אינה מכילה גלוטן, כך שהיא מתאימה ומהווה תחליף מזין וטעים לאנשים שרגישים לחלבון הגלוטן
סלט קינואה וחזה עוף בסגנון מקסיקני למתכון: מתכון לסלט קינואה מקסיקני שמכינים עם חזה עוף, אבוקדו ושלל דברים טובים נוספים! מוסיפים תיבול ופטרוזיליה ושוב מערבבים אני כבר מדמיינת את הקישים והפשטידות והנה עוד הזדמנות להכין מתכון מעולה חג נהדר להשתולל עם מתכונים חלביים מכל הסוגים, בקיצור להפציץ עם מתכונים טובים שיעשו רושם על האורחים
זאת בדיוק הפשטידה לאירוח עם סלט ירקות וגבינות טאבולה קינואה לארבעה סועדים : החומרים הדרושים: 2

מיד מבחינים בקצף אבקתי לבן.

21
לחם קינואה
חבר אחרון שהוספתי למסיבה הוא בצל סגול קצוץ חי, שגם לו יש מרקם פריך ואני אוהב את הנגיעה החרפרפה שהוא מוסיף, שממש מקפיצה את חוויית האכילה
המדריך: איך להכין סלט קינואה מושלם
מערבבים עם כל המרכיבים האחרים ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם
מתכון לסלט קינואה בסגנון טאבולה
יש היום מגוון עצום של ענבים לבחור מהם, ואני אוהב כאלו שיש בהם גם חמיצות ולא רק מתוק, עדיף עם קליפה כהה יש בהם יותר נוגדי חמצון
זה מאוד תלוי בקינואה שאיתה אתה עובד, יכול להיות שנגלה הבאה שתקנה לא יהיה את הטעם זה לא סוד שהרבה אנשים לא אוהבים קינואה
מנמיכים את הלהבה, מכסים ומבשלים כ-15 דקות, עד שהנוזלים נספגים והקינואה תפוחה ורכה קינואה לבנה, קינואה אדומה, מגוון עשבים ירוקים, ברוקולי, צנונית, גרעיני חמנייה וכל טוב

אני כבר מדמיינת את ארוחת השבת עם ערימת תפוחי אדמה במרכז השולחן איזה יאמי! במקום למנוע אכילת לחם מה שכמעט בלתי אפשרי אפשר למצוא תחליף שהוא גם טעים וגם מזין יותר - לחם קינואה.

סלט קינואה • 7 מתכונים קלים שתמיד מצליחים
אחרי ההסברים — מתכון לדרך המוצלחת ביותר להכין אותה, שהוא גם קל מאד להכנה וגם ממש ממש טעים
קינואה: דיאטה עם מיכל
באשר לאופן הבישול, אם כבר הכנתם לפי ההסברים שלי, אז קינואה זה בול על אותו עיקרון
מתכון לקינואה בתוספת ירקות
יכול להיות תוספת מעולה לארוחת צהריים וגם לעמוד בפני עצמו כארוחה משביעה