דג דניס בתנור. דג בקלה אפוי בתנור

מורחים את תערובת התיבול על הנתחים מכל הצדדים דניס שלם בתנור עם ירקות - קבלו אותו, ושיהיה לכם קיץ שמח
אחרי שעברנו את פסח וטחנו את נפשנו לדעת ביום העצמאות - הגיע זמן להכין את גופנו לקיץ ולצמצם קצת היקפים

כמה יפה, ככה דל קלוריות צילום: אינה קראבצקי דניס עם ירקות בתנור המצרכים ל-4 מנות : 2 דגי דניס או כל דג אחר שאתם מעדיפים , שלמים ומנוקים 800 גרם כל אחד 4 עגבניות חתוכות לרבעים 2 בצלים חתוכים לרבעים 8-10 שיני שום 2 פקעות שומר חתוכות לרבעים 4 בצלים ירוקים 2 פלפלים ירוקים חריפים חצויים כוס פטרוזיליה קצוצה גס 2 ענפי רוזמרין חצי כוס יין לבן שמן זית מלח גס.

פילה לברק בתנור עם כוסברה שום ולימון
מערבבים את מרכיבי התיבול בקערה קטנה, משמנים מעט את נייר האפייה בשמן זית ומניחים את נתחי הדג על נייר האפייה
דג בקלה אפוי בתנור
מעבירים לצלחת הגשה, סוחטים מעל לימון טרי ומגישים מיד לצד תוספות אהובות המלצות לתוספות טעימות בתחתית המתכון :
דג דניס בתנור
מכניסים לתנור ואופים ב-200 מעלות במצב גריל עליון, למשך כ-11 דקות, או עד שהדג מקבל צריבה עדינה למעלה זהירות לא לאפות יותר מידי, שלא יתייבש הפעל טיימר 11 דקות
מחממים תנור ל-200 מעלות על מצב תנור גריל עליון, ומרפדים תבנית בנייר אפייה לכן השבוע החלטתי להראות לכם איך מכינים ארוחת שלמה ברבע שעה - גם מרהיבה ביופייה ובטעמה, גם דלה בפחמימות וגם קלה מאוד להכנה

.

30
דג בקלה אפוי בתנור
דג דניס בתנור
פילה לברק בתנור עם כוסברה שום ולימון